Applicazione per l'allenamento a corpo libero
Lean è un'app progettata per il conteggio delle ripetizioni durante l'allenamento a corpo libero. Questa applicazione è utile per migliorare la forza, la flessibilità e l'equilibrio senza la necessità di attrezzature aggiuntive. Lean sfrutta i sensori di movimento dell'iPhone e dell'Apple Watch per calcolare le ripetizioni e il tempo di esercizio, rendendo l'allenamento più efficace e monitorato. Gli esercizi classici inclusi coprono tutti i principali gruppi muscolari, come flessioni, addominali, squat e trazioni.
Inoltre, Lean offre la possibilità di creare un piano di allenamento personalizzato, aggiungendo esercizi unici alla libreria. Tra le sue caratteristiche principali ci sono i suggerimenti vocali, la registrazione delle ripetizioni, la registrazione del tempo di esercizio e delle calorie bruciate. L'app si integra anche con HealthKit di iOS, consentendo di sincronizzare i dati degli allenamenti e monitorare la frequenza cardiaca tramite l'app Salute.
